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大连心理咨询师杨光

和谐人生 从心开始 Tel13079861248

 
 
 

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关于我

杨光老师系福临心理咨询首席心理咨询师、家庭系统治疗师、心理咨询督导师,长期从事心理咨询工作,对孩子教育、夫妻情感、神经症、焦虑症、抑郁症有深入的研究。运用认知疗法、行为疗法、精神分析、心像疗法、催眠疗法、焦点治疗、家庭系统排列、内观疗法及其内森田疗法等技术方法,为求助者解除心理困惑。 杨光老师擅长咨询:心智成长、两性情感、事业发展、亲子教育、人际沟通、生涯规划等。Tel:13079861248

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迎面看见我自己  

2015-09-16 15:10:43|  分类: 【人际沟通】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015年09月16日 - 大连心理咨询师杨光 - 大连心理咨询师杨光
 当我看到人们举止粗鲁,
我很生气,
因为这种行为刺激了我虚伪的素质。
如果我是明白人,
我就会透过行为看到他们心灵空虚。
当我看到人们怒气冲冲,
我很生气,
因为它暴露了我心胸的狭隘。
如果我是明白人,
我就会看到他们其实是悲观失望。

当看到人们满腔仇恨,
我很生气,
因为它揭开了我曾经的伤疤。
如果我是明白人,
我就会看到他们内心深受的伤害。

当我看到人们冷酷强硬,
我不舒服,
因为这引起了我冰冷的回忆。
如果我是明白人,
我会看到他们其实是在担惊受怕。

当我看到人们道德败坏,
我很气愤,
因为这触犯了我敏感的神经。
如果我是明白人,
我就会看到他们其实是缺乏自尊。
当我看到人们自私索取,
我很气愤,
因为他们没有按我的标准做事。
如果我是明白人,
我就会看到他们是在渴望帮助。

当我看到人们不择手段,
我很郁闷。
这刺破了我活在完美世界的气球。
如果我是明白人,
我就会看到他们是在恐惧失败……

忽然明白:
我看到的对面那个人就是我自己,
我该如何面对自己呢?
忽然发现:
每个人都是上天送给我的礼物,
而我之前却将礼物抛弃。
于是上天不断重复送给我同样的礼物,
直到我不再抛弃并且接受这个礼物。

今天,无论我看见什么,
我都会以一个明白人的角度去看问题,
直到接受这个礼物。
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