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大连心理咨询师杨光

和谐人生 从心开始 Tel13079861248

 
 
 

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关于我

杨光老师系福临心理咨询首席心理咨询师、家庭系统治疗师、心理咨询督导师,长期从事心理咨询工作,对孩子教育、夫妻情感、神经症、焦虑症、抑郁症有深入的研究。运用认知疗法、行为疗法、精神分析、心像疗法、催眠疗法、焦点治疗、家庭系统排列、内观疗法及其内森田疗法等技术方法,为求助者解除心理困惑。 杨光老师擅长咨询:心智成长、两性情感、事业发展、亲子教育、人际沟通、生涯规划等。Tel:13079861248

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所有的感情都是镜子,所有的人都是老师  

2014-01-19 10:45:13|  分类: 【两性情感】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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所有的感情都是镜子,所有的人都是老师 - 大连心理咨询师杨光 - 大连心理咨询师杨光

   ◆感情的镜子
  最近有人把这个爱的故事寄给我:
  好久好久以前,在一个美丽的夏日,一条蚯蚓爬过草地。他很寂寞。当他在地面滑行时,他心想:「要是找到一个灵魂的伴侣,我就会快乐了。」
  突然间,他往上看,那边有一条蚯蚓,棕褐、轻巧而美丽。他立刻疯狂地爱上对方。
  「亲爱的。」他轻声说:「我终于找到你了。跟我走,我们永远在一起。」
  对方说:「安静一点。你这个蠢蛋。我只是你的尾巴……」
  我们所爱的人跟我们的关系,或许不像蚯蚓跟自己的尾巴那样紧密。可是,就许多方面来说,在亲密关系里,我们倾注的对象其实是反射出来的自己。对于我们爱上的对象,我们不是觉得对方跟自己很相像,就是希望我们更像对方。我们崇拜的品格、觉得熟悉的特质,往往能吸引我们。「我们是这么相像。」我们胜利地宣布。我们相信,我们作出正确的选择。我们拼命抹去彼此的差异,好让彼此更契合。可笑的是,这些差异让我们学的最多,让我们更了解自己。
  如果你用感情的舒服与否,来衡量他是否成功,你会作出错误的结论,以为你的感情很不健康,因为它总是让你不好受。你的伴侣本该具备若干对你提出挑战的特质。这就是他的任务。如果你希望一切都很完美洁净,他可能不修边幅。如果你不擅长表达感情,他可能不断探询,想知道你的感受。
  许多年前,我曾跟一个男人有过短暂的爱情。他过着轻松的日子。他来自一个非常富有的家庭。他所有的事业机会,都是透过人脉得来。他好像认识很多有办法的人,总是再恰当的时机,出现在恰当的场所。几乎在一夜之间,他变得极为成功,结果是,他并不努力工作。事实上,他实在很懒惰。
  在我们相爱之初,我非常欣赏他。他对事业抱持的冷静平稳态度,给我留下深刻的印象。但是,几个月内,我就开始厌恶他的骄矜的态度。他的懒惰使我失去热情。我在书房里,总是听到他在看电视,于是我开始生气。「他怎能这样?」我火冒三丈:「真让我厌恶。」
  每当我小心提到他成天无所事事时,他会回答:「我不必努力工作-我的钱在替我干活。」我更加生气。我无法敬重他的价值观。不消说,我们就分手了。
  当我回顾这份感情,我对它的看法截然不同。这人是我的镜子,他反射出我的某个部分。我不肯接受这个部分-这个部分的我,希望自己也能整天游手好闲,有人照顾,希望自己不必卖命工作,有所成就。我一向为自己达成目标、拚命工作的能力感到自豪。但是在我对工作的独断道德观的背后,隐藏着一个狂野、无忧无虑的女人。她只想找乐子。我不信任她,对她的个性有许多论断,所以我把这个部分深锁在心中。
  感情往往让你不舒服。
  它迫使你注视镜子,看到自己。
  别人使你不悦的特质
  往往反映出你的某些个性,
  而你还不愿屈服于这些个性。
  这个男人出现在我的生命里,是为了让我谴责的这些特质更加具体。难怪他让我这么生气-我对自己的懒惰、耽溺的部分,正有这种感觉。我气的是反射出来的自己。即使我明白,我们注定不会长久在一起,我还是希望,当时我就知道,他只是一面镜子。这样我就不会在分手的时候,让他觉得错都在他,都是因为他的个性。或许我可以承认,我希望我能像他一样悠闲。
  花点时间,想想你所爱的人有哪些特质,让你觉得可憎、讨厌、恐怖、不可爱。想一想,它们可能是你自己的具体表现。你无法接受自己的这些特质,因而拒绝它们、压抑它们。你对这些人的反应愈强烈,愈可能表示他们拥有的那些特直是你的一部分,是你隐藏在心底的个性。(或是你没有却想从对方身上得到互补的。)
  当你发现,你对某人产生强烈的情绪反应时,问问自己:
  我要怎么利用这种反应,来学习关于自己的功课?
  我有哪个部分,跟对方非常相似?
  这个情境要教会我什么?
  以下是关于自觉的爱的三个事实:
  1我们聚首的目的是,帮助彼此成长,作彼此的老师。
  2我们的感情是一个宝贵的礼物。它让我们学到必须学会的功课,成为更自觉、更有爱心的生命。
  3我们经历的挑战与困难,可以启发我们,让我们明了最需要学会的功课。
  当你承诺要接受这个爱的目标,你就会进入一个神圣的环境,体验到挣扎与问题。当你跟人吵架,当你生别人的气,当你觉得挫折,想要往回走,这个目标会闪耀光芒,如同灯塔的光穿透浓雾。它提醒你,在每一天的挑战里,在日常生活的种种困难里,存在着一个更高的目标。你会想起,你们选择为了某个理由,一起走过人间。于是你更快地抽离平时的愤怒、受伤等情绪反应,寻找潜藏的功课。它等待你去挖掘。
  无论你的感情维持了六分钟、六个月,还是六年,
  请记住,对方的出现是为了教会你某种功课。
  你从他身上看到的特质,大多是从他的心灵镜子映射出来的你自己。


  ◆功课学完,老师消失
  有些人注定要在我们的生命里长久停驻,教导我们关于爱的一系列功课。有些人注定要在我们的道路上与我们相遇,完成他们说好要达成的任务,然后消失无踪。有时你就是知道,你跟对方的情感合约已经过期、你必须离去。有时对方先察觉这件事,稍后你才明白,他的离去是正确的。我们可以确定一件事:当功课都学好了,我们会被某种力量拉开。


  ◆从心碎到痊愈
  还记得我在前面提到的男士吗?分手后,在为期数月的疗伤过程中,我逐渐明白,这个男人如何让我陷入被他拒绝的困境里,最后又如何让我得到启发。他把我的每一个问题翻出来,然后他就此消失。这个男人并没有让我快乐。但是他使我更了解自己。他在这方面的成就,远超过任何人。所以,对我的灵魂来说,他是敌人还是好友?他在我生命中出现,究竟是一种诅咒,还是深刻的祝福,要让我得到成长?
  我的结论是:这个人是我好久以前的朋友。他接受这个任务,要在今生教会我最痛苦、也是最重要的功课。我们见面的一瞬间,彼此之间的永恒联结使我走向他。他做了该做的工作。他是祝福,而非诅咒。在我的灵性发展过程中,他的出现是一件美好的事。
  以下是我这段故事的出人意表的结局:我写了一封信谢谢他。我没有对他的作为表示感激,也没有宽恕他的行为,不过我为了这件事给我的收获而感谢他。我把跟你讲的话,全部与他分享。我告诉他,我相信我们早已说好,要一起经历这段曲折的感情。「在好久好久以前,我一定爱过你,深深地相信你,」我写到:「才能让你教会我这个重要的功课。你一定也爱过我,才会愿意扮演这个不讨好的角色。这一切都是为了让我得到自由,能用前所未见的方式去爱别人。」
  我相信,这个男人不晓得我在讲什么。但是我也相信,他那更高的自我听到了我的话。后来他打电话给我,为了他对我造成的伤害而道歉。现在我们又是朋友了。借着跟他联络,我送给自己一个伟大的礼物-原谅的礼物-为了我,为了他,为了我们说好要经历的一切,为了爱要教会我们功课时,采取的严酷作法。这些功课都是我们必须学会的。
  现在轮到你了。
  谁会站在你面前?
  你要感谢谁,教会你爱的功课?
  你要像谁致敬,因为对方让你学到重要的功课?
  你要对每一个灵魂说些什么?
  轮到他们致谢时,谁会感谢你?


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