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大连心理咨询师杨光

和谐人生 从心开始 Tel13079861248

 
 
 

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关于我

杨光老师系福临心理咨询首席心理咨询师、家庭系统治疗师、心理咨询督导师,长期从事心理咨询工作,对孩子教育、夫妻情感、神经症、焦虑症、抑郁症有深入的研究。运用认知疗法、行为疗法、精神分析、心像疗法、催眠疗法、焦点治疗、家庭系统排列、内观疗法及其内森田疗法等技术方法,为求助者解除心理困惑。 杨光老师擅长咨询:心智成长、两性情感、事业发展、亲子教育、人际沟通、生涯规划等。Tel:13079861248

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【正能量】成就一生的30种心态,拥有它们你的人生会更精彩  

2013-01-26 19:45:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【正能量】成就一生的30种心态,拥有它们你的人生会更精彩 - 大连心理咨询师杨光 - 大连心理咨询师杨光  1、没有任何借口。许多杰出的人都富有开拓和创新精神,他们绝不在没有努力的情况下就事先找好借口而成功的人,头脑中只有“想尽一切办法”来解决困难,绝不找半点借口让自己退缩。没有任何借口,是每个成功者走向成功的通行证。

  2、只能修正自己,不能修正别人。自制,能让自我从他人的怒火中取得温暖;自制,会使内心中潮汐由狂涨趋于平静;自制,能让人产生充满理性的约束力;自制,还能让人生发出不怒自威的震慑力量。

  3、压力也是一种动力。一种动物如果没有对手,就会变得死气沉沉。同样,一个人如果没有对手,那他就会甘于平庸,养成惰性,最终导致庸碌无为。

  4、要相信事情还会有转机只要你相信事情还会有转机,只要你在乐观的心态下继续奋斗下去,成功就离你不远了。

  5、懂得放弃。放弃,是一种睿智,是一种豁达,它不盲目,不狭隘。放弃,对心境是一种宽松,对心灵是一种滋润,它驱散了乌云,它清扫了心房。有了它,人生才能有爽朗坦然的心境;有了它,生活才会阳光灿烂。所以,千万别忘了,在生活中还有一种智慧叫“放弃。”!

  6、一切都应与人分享。俗语说“赠花予人,手有余香!”学会付出是美好人性的体现,同时也是一种处事智慧和快乐之道。有一句名言说“人活着应该让别人因为你活着而得到益处。”学会分享、给予和付出,你会感受到舍己为人,不求任何回报的快乐和满足。

  7、接受生活中的不完美。人生是没有完美可言的,完美只是在理想中存在。生活中处处都有遗憾,这才是真实的人生。因为那种“完美”的追求而苦恼,可能会留给我们更多的遗憾。

  8、再试一次才不留下遗憾。世界最难的事是坚持。能否坚持不懈,是界定一个人成功与失败的分水岭。

  9、没有绝对的公平。不要羡慕别人的生活,别人不见得比你活得好,每个人都有自己的欢乐和痛苦。你所拥有的也许恰恰是别人所缺少的,与其为别人的拥有而不公平,不如为自己的拥有而开怀。

  10、简单带来和谐。曾有一首歌唱道“总是到了最后才明白,平平淡淡,简简单单才是真……”的确,生活需要简单,简单能够带来和谐。

  11、抱怨只会让事情更糟。如果一个人从年轻时就懂得永不抱怨的价值,那实在是一个良好而明智的开端。倘若你们还没修炼到此种境界,就最好记住下面的话:如果说不出别人的好话,就宁可什么话也不说。

  12、嫉妒也可以转化为动力。嫉贤妒能是一种邪恶。嫉妒导致劣者无耻地与优者争来争去,既害人又害己,但最终伤害着还是劣者自己。

  13、每个人都是平凡的。我们没有权利假借后天的给予对别人颐指气使,也没有理由为后天的际遇而自愿自艾。在人之上,要视别人为人;在人之下,要视自己为人。这不仅是一个心态的问题,也是一个道德问题。

  14、和他人双赢会赢得更多。用过筷子的人都知道,只有将两支独立的筷子放在一起才能夹起你想要吃的东西。如果你分开它们,用其中的任何一支来用餐,那么恐怕你就会饿肚子了。这两支筷子也蕴含了一个道理,那就是和他人双赢会赢得更多。

  15、不做无谓的争论。无论对方的才智如何,都不要存在靠争论改变任何人的想法。从争论中获胜的惟一秘诀是避免争论。的确,言不可果腹,更不能充饥。明智的人不会和别人唇枪舌剑,只会尽量化解不必要的争论,因为少了面红耳赤的争论,会使双方互相尊重,从而增进友谊。

  16、改掉忧虑的习惯。“人生不如意事,十常八九”,忧虑在所难免。但人们切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔,而应尽快调整心态和情绪,采取积极的行动来改变生活。

  17、不要为小事抓狂。为一点小事而抓狂,是很多人都有的情绪,也正是因为这样,往往会因小而失大。学会控制自己的情绪,你才能成为胜利者。

  18、宽恕他人就是宽恕自己。让我们尽量去了解别人,而不要用责骂的方式吧!让我们尽量设身处地去想——他们为什么要这样做。这比起批评责怪还要有益、有趣得多,而且让人心生同情、忍耐、和仁慈。

  19、今天才是最重要的。你我都站在过往与未来的交会口。过去永不再来,未来又尚不可知。因此,让我们知足地活在我们所能活的惟一时段内:从起床到入睡时。

  20、付出不总有回报。我们还在这个世界上活着,这是我们的幸运,那些先我们而去的人再也见证不了这个世界的辉煌,只有我们能,因为我们还活着。世界给予了我们宠爱,我们就应当回报这份爱。而付出,正是证明你的爱的最好方式。

  21、每个年龄都是最好的。每个人在自己的有生之年都经历过自己所有的年龄,你要明白每个人年龄都是最好的,但是只有你现在的年龄是最真实的。不要回避今天的现实与琐碎,走好脚下的路。

  22、忍让并不代表懦弱。忍让不是惧怕,是它从豁达中培养出来的美德,凡能成大事者,忍让便是他们通向成功的第一步。忍,就是忍受屈辱;让,就是让出利益。这是人生经常面临的两大难题,这也是智者与庸者间的一条界限。

  23、人生总有起落。生命中只有两个目标,其一,追求你所要的;其二,享受你所追求的。只有最聪明的人才可以达到第二个目标。因为生命的本质,总是无常。

  24、换个角度看问题。“我们的生活里不是缺少美,而是缺少发现。”生活里有着许许多多美好的事物,许许多多的快乐,关键在于我们能不能发现。而要发现它,关键在自己。

  25、复杂感情早放弃。当爱不再是一种依恋,而成为一种羁绊,复杂的感情会让曾经相爱的双方身心疲惫,长期的拉锯式的爱情也会让双方饱尝痛苦的折磨,无法正常工作、生活,更甚者还会造成精神和心理的疾病。所以,当你面对一份复杂的感情时,还是及早放弃,到那个时候,你便知道放弃也是一种美丽。

  26、全力以赴才有更多机会。“没有机会”,往往是弱者的推托之词,往往是挫败者或不图进取者的推托之词。要知道,弱者等待机,强者创造机会,机会只会青睐那些生活中的强者。如果你自己不去主动寻找和创造机会,那么命运之神绝不会主动把胜利的花环戴在你的头上。

  27、尽快走出自己的错误。一个人做错了一件事,最好的处理办法就是老老实实认错,然后尽快走出错误的阴影,而不要去为自己做无谓的辩护。这是做人的美德,也是为人处事的学问。

  28、成功的标准不止一个。一直以来,我们把成就简化为“赢”,但“成就”并不是那么简单,它是个相当复杂而微妙的课题。

【正能量】成就一生的30种心态,拥有它们你的人生会更精彩 - 大连心理咨询师杨光 - 大连心理咨询师杨光  29、财富越多,责任越大。在社会主义市场经济转型的过程中,在全球经济一体化的进程中,必然有多种文化思想的碰撞,我们需要从心态、理念、思维、判断、认识等等方面进行有效、实际的转换,需要我们全社会对财富有一个深刻的理解、认识,树立起正确的财富观。

  30、凡事留有余地。给他人留条退路,给缺憾留点空间,实际上都是给自己留有余地。

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