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大连心理咨询师杨光

和谐人生 从心开始 Tel13079861248

 
 
 

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关于我

杨光老师系福临心理咨询首席心理咨询师、家庭系统治疗师、心理咨询督导师,长期从事心理咨询工作,对孩子教育、夫妻情感、神经症、焦虑症、抑郁症有深入的研究。运用认知疗法、行为疗法、精神分析、心像疗法、催眠疗法、焦点治疗、家庭系统排列、内观疗法及其内森田疗法等技术方法,为求助者解除心理困惑。 杨光老师擅长咨询:心智成长、两性情感、事业发展、亲子教育、人际沟通、生涯规划等。Tel:13079861248

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你长大了吗?判断人真正成熟的20种表现  

2012-12-22 18:46:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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你长大了吗?判断人真正成熟的20种表现 - 大连心理咨询师杨光 - 大连心理咨询师杨光  怎样定义一个真正的成年人?很多人会直接把成年和年龄相挂钩。当你和有着不同文化背景的人来讨论这个话题的时候,你会发现这种分类方式是有明显错误的。当你问其中的每一个人,一个未成年的人到成年人的转折点是几岁,他们的回答总是不同的。为什么?因为他们的回答都是基于自己主观的看法。成年的界定并不是看年龄,而是看心智的成熟。

  那什么是心智的成熟呢?怎样才能成年呢?下面是20条成年人心智成熟的表现:

  1. 意识到成熟是一个不断进行的过程,而不是一种状态,要不断提升自己。

  2.有能力处理好个人的猜忌和嫉妒情绪。

  3.能做好倾听和反思他人的看法。

  4. 每天都能保持耐心和灵活处事的能力。

  5. 接受你并不一直都是赢家的事实,能从错误中吸取教训,而不是发牢骚。

  6. 不会钻牛角尖过度悲观,能看到事物积极的一面。

  7.能区分理智决定和情感冲动之间的不同。

  8.知道机会总是给予那些做好充分准备的人。

  9.能够处理好自己的脾气和愤怒。

  10. 能考虑到他人的感受,让自己尽力不要太自私。

  11.能区分“需要”和“想要”的不同。

  12.有充足的自信而又不会让人觉得傲慢。

  13. 能够沉着地应对压力。

  14. 能独立自立,也能对自己的事情负责。

你长大了吗?判断人真正成熟的20种表现 - 大连心理咨询师杨光 - 大连心理咨询师杨光  15.有能力客服自己的恐惧感。

  16.能在绝对的“黑”与“白”之间看到事物的多面性。

  17. 勇于接受负面的反馈来促进自我提升。

  18.理解个人的不安全感和自尊心。

  19.能区分什么是真爱,什么是转瞬即逝的迷恋。

  20.明白开放式的交流才是取得提升的关键。

  综上所述,真正的成年人会在责任到来之时按照要求去做,也知道什么时候才能做他们想做的事。而且他们能区分什么是该做的事,什么是想做的事,也会合理地来安排他们的时间和精力。

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