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大连心理咨询师杨光

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【七言】尊重不是别人给的,是自己的争取的

2017-7-17 10:05:18 阅读15 评论0 172017/07 July17

【七言】尊重不是别人给的,是自己的争取的 - 大连心理咨询师杨光 - 大连心理咨询师杨光
 1、一个人的时候要好好生活,内容再好的书,封面也要精致才会吸引人,没有人愿意去了解一个邋遢外表下,会有怎样高尚的灵魂,尊重不是别人给的,是自己的争取的。

2、多要求自己,你会更加独立,少要求别人,你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。

3、互相陪伴了一段路才明白,只有知根知底还聊得来的人才能走到身边,才能聚到一起,有人来自然就有人走,留下的都是看到你的全部,依然愿意留在你身边的人,爱情友情都一样,久处不厌才是真情。

4、人与人之间,要保持稳定长久的关系,靠的是共性和吸引、理解和包容,而不是为了一己私利,对别人压迫、捆绑、一味的索取。

5、我们总是被初见的美好迷了双眼,却忘了等闲变却故人心的无奈。直至离开才明白,原来,生命中的每一次邂逅,不会全部都是细水长流的相伴,更多的是茶凉人散的分别!

作者  | 2017-7-17 10:05:18 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

比你的工资更重要的十件事

2017-5-18 14:38:04 阅读20 评论0 182017/05 May18

你需要有一个目标和相应的计划。你可以随时进行调整,但是你需要有目标和计划,而且要专注于这个目标。
这并不是一个为了吸引你点击而故意设计来吸引眼球的标题。我将向你证明为什么如果你只通过薪水的高低来衡量自己的事业,从长期看,你将蒙受巨大的损失。
是的,我知道时事艰难,你需要工资来支付账单。这些我都了解。我也有需要支付的账单。但是如果挣工资是你最主要的工作诉求,那么你就失去了参与出人头地游戏的机会,一辈子都会处在手停口停的境地。
而且更糟糕的是,你总会不明白为什么那么多的人都做得比你好,你到底哪里做错了。而且完全不知道怎样改变。所以我们很明确,我并不是说钱不重要。你在开玩笑吗?我们的目标是实现财务上的成功,享受整个过程,并对结果感觉良好。
我要说的是,在考虑职业生涯的时候,你需要有大局观。

作者  | 2017-5-18 14:38:04 | 阅读(20) |评论(0) | 阅读全文>>

五个馒头最近很火,你还没听说过吗

2017-5-9 10:52:24 阅读26 评论0 92017/05 May9

【第一个馒头】
A.一位饿得奄奄一息的人,跌跌撞撞地跑到一位农夫家。农夫给他一个馒头、一碗水,饥饿者得救了。得救者走到农夫家里,发现农夫家里一无所有。感动得热泪盈眶,长跪不起。此后,他身怀感恩,把爱带给他所遇到的需要帮助的人。
B.一位饿得奄奄一息的人,跌跌撞撞地跑到一位农夫家。农夫给他一个馒头、一碗水,饥饿者得救了。得救者走到农夫家里,发现农夫家里摆着很多好吃的。感恩很快被愤怒替代。他举刀杀了农夫,因为,他发现农夫还有那么多没有给他。
思考1:同样的行为会得到完全相反的结果——看到自己得到的,会感恩;看到自己没有得到的,会仇恨。
思考2:救人命的是农夫奉献的馒头和水,与农夫自身拥有的并无关系。但现实的教育,更注重农夫一无所有情况下的慷慨,那意味着更高尚。这不自然改变了人们心中的标准和预期。实

作者  | 2017-5-9 10:52:24 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

9句佛教禅语,让你知道了该怎么去活

2017-3-1 9:16:48 阅读24 评论2 12017/03 Mar1

9句佛教禅语,让你知道了该怎么去活 - 大连心理咨询师杨光 - 大连心理咨询师杨光
 1、人之所以痛苦,在于追求错误的东西。

2、今日的执著,会造成明日的后悔。

3、你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。

4、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。

5、虽然我们不能改变周遭的世界,我们就只好改变自己,用慈悲心和智慧心来面对这一切。

6、不要因为小小的争执,远离了你至亲的好友,也不要因为小小的怨恨,忘记了别人的大恩。

7、不洗澡的人,硬擦香水是不会香的。名声与尊贵,是来自于真才实学的。有德自然香。原谅别人,就是给自己心中留下空间,以便回旋。

8、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴去反咬他一口吗?

作者  | 2017-3-1 9:16:48 | 阅读(24) |评论(2) | 阅读全文>>

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杨光老师系福临心理咨询首席心理咨询师、家庭系统治疗师、心理咨询督导师,长期从事心理咨询工作,对孩子教育、夫妻情感、神经症、焦虑症、抑郁症有深入的研究。运用认知疗法、行为疗法、精神分析、心像疗法、催眠疗法、焦点治疗、家庭系统排列、内观疗法及其内森田疗法等技术方法,为求助者解除心理困惑。 杨光老师擅长咨询:心智成长、两性情感、事业发展、亲子教育、人际沟通、生涯规划等。Tel:13079861248
 
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